Regim sanatos de viata

Autor : prof.univ.dr. Constantin MILICĂ Tabagismul este o intoxicatie cronica si acuta cu substante toxice existente in frunzele de tutun dupa un consum excesiv si de lunga durata. Nicotina este implicata in provocarea bolilor cardiovasculare, cu actiune directa asupra vaselor sangvine si a celulelor nervoase din creier; creste tensiunea arteriala si colesterolul din sange, cu risc de congestie cerebrala si tromboze vasculare. Indiferent... Citeste mai mult

Autor : prof.univ.dr. Constantin MILICĂ Originar din zona mediteraneana, morcovul a fost cultivat inca din vremea romanilor si a galilor, fiind considerat un aliment deosebit de valoros, cu proprietati terapeutice multiple, valabile in combaterea unei game largi de afectiuni. Sub denumirea stiintifica de Daucus carota L., ssp. sativa Hoffm. (din familia Umbelliferae), morcovul s-a dovedit util atat prin radacinile ingrosate, cat si prin... Citeste mai mult

INTREBARE - Angela D., Pitesti : „Ce tratamente recomanda prof. Milică pentru renuntarea la fumat?“ * * * RASPUNS - Prof. Dr. Constantin Milică : Tratamentele fitoterapeutice sunt destul de complexe vizand atat procedeele de consum intern, cat si cele externe. In uz intern se recomanda folosirea produselor care modifica gustul nicotinei sau actioneaza impotriva tulburarilor provocate de lipsa acestui drog: - infuzie de pedicuta , numita... Citeste mai mult

Orice dieta, orice sfat medical dat de un nutritionist, cuprinde, in mod inevitabil, si un avertisment legat de E-urile continute in alimente. Ce sunt acestea si ce riscuri pot provoca? Cum le putem recunoaste pe cele intr-adevar nocive? Sunt cateva dintre intrebarile la care ne-a raspuns prof. univ. dr. Constantin Milică, specialist in industrie alimentara si fitoterapie. Ce sunt, de fapt, aceste temute E-uri, domnule profesor? In ultimul... Citeste mai mult

Autor: prof.univ.dr. Constantin MILICÃ Pentru un organism sanatos, alimentatia trebuie sa fie normocalorica, chiar cu restrictii calorice bine echilibrate, cu conditia sa contina numai atatea calorii cat sunt necesare organismului, in functie de ritmul de consum pentru fiecare varsta, de efortul fizic si intelectual depus. S-a demonstrat ca persoanele care au un aport caloric mai redus si un consum minim de grasimi sunt mai putin expuse... Citeste mai mult

Autor: prof.univ.dr. Constantin MILICÃ Desi Postul Craciunului s-a incheiat si incepe o perioada in care pe masa fiecarui roman se vor gasi mancarurile traditionale, predominant carnare, trebuie sa ne amintim in tot acest interval ca e bine sa ne hranim cumpatat, sa nu facem abuz de mancaruri grase si sa nu consumam in exces bauturi alcoolice. Pentru aceste zile speciale, cu mare incarcatura emotionala, in aproape toate familiile... Citeste mai mult

Autor: prof.univ.dr. Constantin MILICÃ In conditiile in care fructele de import sunt tot mai prezente pe piata de profil, consideram necesar sa prezentam cititorilor nostri o parte din beneficiile pe care ni le poate aduce unul dintre cele mai cunoscute si mai la indemana fructe autohtone: marul. de aceea, recomandam ca toate persoanele, indiferent de varsta, de la bebelusi la batrani, sa consume cat mai multe mere proaspete, incadrandu-se... Citeste mai mult

Autor: prof.univ.dr. Constantin MILICÃ Dat fiind ca suntem la inceputul postului care preceda marea sarbatoare a Nasterii Domnului, consideram necesar sa prezentam cititorilor nostri efectele benefice ale posturilor, recomandari privind alimentatia naturista si tratamentele fitoterapeutice corespunzatoare. La diverse religii sunt randuite posturi de durate diferite, practicate cu restrictii dupa canoane specifice, care s-au dovedit... Citeste mai mult

Autor: prof.univ.dr. Constantin MILICÃ Regimul alimentar constituie parghia principala de prevenire si combatere a tendintei de ingrasare prin depasirea plafoanelor de greutate corporala. Cunoscand aceste plafoane, pacientul va fi constient ca pentru o perioada de durata (saptamani sau luni) va trebui sa adopte o dieta alimentara hipocalorica, destul de severa, prin renuntare la multe din placerile gustative. Alimentele recomandate... Citeste mai mult

Autor: prof.univ.dr. Constantin MILICÃ Celulita nu trebuie sa fie considerata drept un moft al femeilor cochete, preocupate de considerente estetice, ci o consecinta a unor tulburari primare in metabolismul organismului, cu urmari nefaste ce pot agrava, treptat, starea generala de sanatate. de asemenea, nu trebuie sa fie legata neconditionat de depasirea greutatii normale a corpului, intrucat exista multe femei slabe care au celulita,... Citeste mai mult