Regim sanatos de viata

INTREBARE - Emanuela C., Targu Neamt: "Ce alimente sunt interzise sau trebuie consumate cu restrictii de catre persoanele care sufera de obezitate?" * * * RASPUNS - Prof. Dr. Constantin Milică : Alimentele interzise, care maresc riscul obezitatii , al aparitiei cancerelor si al dislipidemiilor (ateroscleroza, accidente vasculare, infarct de miocard, moarte subita) sunt urmatoarele: - carne grasa de porc (340 de calorii la 100 g), oaie, rata,... Citeste mai mult

Autor : prof.univ.dr. Constantin MILICĂ Prognozele perioadei urmatoare, care includ si lunile de vara, arata, in continuare, valuri de canicula cu temperaturi ale aerului de peste 30-35 grade Celsius (la umbra) si cu absenta aproape totala a ploilor. Ca urmare a evolutiei acestor factori climatici nefavorabili, este posibila dereglarea intregului echilibru al organismului uman, declansand la multe persoane stari de stres, astenie fizica si nervoasa,... Citeste mai mult

INTREBARE - Marcela D., Oradea: "Am citit pe site-ul "Ziarului Lumina" mai multe articole referitoare la consumul de alcool si tutun. As dori sa stiu, mai detaliat, ce efecte au acestea asupra organismului. Va multumesc!" * * * RASPUNS - Prof. Dr. Constantin Milică : Alcoolurile tari si tutunul , consumate in mod constant si in cantitati mari, afecteaza intreg organismul, provocand tulburari morfofunctionale neuroendocrine, cardiovasculare,... Citeste mai mult

Pentru cei care considera sanatatea ca fiind cea mai mare bogatie, Editura Doxologia le vine in intampinare cu publicarea lucrarii „ Medicina naturista. Tainele sanatatii, tineretii si frumusetii ”, tiparita sub semnatura domnului prof. univ. dr. Constantin Milică . In prezent conducator de doctorat si profesor consultant al Universitatii de Stiinte Agricole si Medicina Veterinara „Ion Ionescu de la Brad”, domnul Constantin Milică a publicat,... Citeste mai mult

INTREBARE - Roxana D., jud. Galati: "Ce tratamente se pot aplica, la domiciliu, in cazul intepaturilor de insecte?" * * * RASPUNS - Prof. Dr. Constantin Milică : La intepaturile de albine si viespi sunt cunoscute o mare diversitate de procedee menite sa diminueze efectele nedorite. Printre acestea pot fi amintite: - extragerea acului cu ajutorul unei pensete fine fara a-l strange, evitand astfel stoarcerea glandei cu venin aflata in capatul... Citeste mai mult

INTREBARE - Dumitrita B., Botosani "Ce alimente ar trebui excluse definitiv din regimul alimentar, pentru a avea, intr-adevar, o alimentatie sanatoasa?" * * * RASPUNS - Prof. Dr. Constantin Milică : Se reduc din alimentatie prajelile, laptele gras, sarea, biscuitii, produsele de patiserie si dulciurile concentrate care solicita prea mult pancreasul, gogosi, pizza, dulceturi, creme, ciocolate, inghetate, condimentele iuti (piper, mustar) si chiar... Citeste mai mult

INTREBARE - Emanuela C., Targu Neamt: "Ce alimente sunt interzise sau trebuie consumate cu restrictii de catre persoanele care sufera de obezitate?" * * * RASPUNS - Prof. Dr. Constantin Milică : Alimentele interzise, care maresc riscul obezitatii , al aparitiei cancerelor si al dislipidemiilor (ateroscleroza, accidente vasculare, infarct de miocard, moarte subita) sunt urmatoarele: - carne grasa de porc (340 de calorii la 100 g), oaie, rata,... Citeste mai mult

Autor : prof.univ.dr. Constantin MILICĂ Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii au utilizat anumite plante din flora spontana pentru tratarea problemelor de sanatate. Astazi va vom prezenta cateva dintre plantele primaverii recomandate de medicina naturista in prevenirea si tratamentul bolilor cardiovasculare: talpa-gastei, saschiul, ciubotica-cucului si rozmarinul. In bolile de inima este utilizata la scara larga talpa gastei (Leonurus... Citeste mai mult

INTREBARE - Cornelia I., jud. Cluj: „In ce afectiuni poate fi utilizat uleiul de masline?“ * * * RASPUNS - Prof. Dr. Constantin Milică : Datorita valorii nutritive, uleiul este larg folosit in alimentatie, mai mult in salate, la prepararea pastelor fainoase, la prajeli si la toate mancarurile din legume si carne. In uz intern , actiunile vindecatoare ale uleiului sunt datorate continutului ridicat in acizi grasi mononesaturati, in vitamine... Citeste mai mult

INTREBARE - Ecaterina G., jud. Brasov: „Si la televizor, si in reviste se vorbeste despre alimentatia sanatoasa. Ce presupune un astfel de tip de alimentatie? Ce ar trebui sa mancam mai exact si cum ne-ar putea ajuta sa ne pastram sanatatea?“ * * * RASPUNS - Prof. Dr. Constantin Milică : Un adult sanatos, cu o activitate moderata, care consuma zilnic 2.800-3.000 de calorii, are nevoie, in medie, de 70-80 de grame proteine (300-400 de calorii),... Citeste mai mult