Regim sanatos de viata

Autor : prof.univ.dr. Constantin MILICĂ Toţi oamenii doresc să trăiască mulţi ani sănătoşi, activi şi în toată plenitudinea capacităţilor fizice şi mentale. Femeile îşi doresc să rămână toată viaţa sănătoase, frumoase, tinere şi suple. Încercând să dăm o definiţie a longevităţii, ne vom referi la acea stare de prelungire a tinereţii şi de întârziere a instalării bătrâneţii, cu condiţia menţinerii... Citeste mai mult

A utor : prof.univ.dr. Constantin MILICĂ Vitamina E (tocoferol) este o vitamină liposolubilă, puternic antioxidantă, considerată „vitamina reproducerii“, cu virtuţi magice în păstrarea tinereţii. Vitamina A (retinol) este o vitamină liposolubilă provenită din transformarea beta-carotenului în retinol, la nivelul mucoasei intestinale, de unde este transportată în sânge împreună cu o proteină specifică,... Citeste mai mult

A utor : prof.univ.dr. Constantin MILICĂ Vitamina C (acidul ascorbic) este vitamina hidrosolubilă de o importanţă capitală pentru organismul uman, datorită proprietăţilor antioxidante, antiinfecţioase, antihemoragice, antitoxice şi antianemice. Denumirea vitaminei derivă de la proprietatea de a vindeca scorbutul, o boală foarte frecventă până la începutul... Citeste mai mult

A utor : prof.univ.dr. Constantin MILICĂ Vitaminele antioxidante constituie o armă redutabilă de luptă împotriva acţiunii distructive a radicalilor liberi, acele substanţe de provenienţă externă sau internă care pun în mare pericol sănătatea oamenilor. Cele mai eficiente s-au dovedit vitaminele C, E şi A, alături de beta-caroten - un precursor al vitaminei A, toate acestea exercitând o intensă activitate... Citeste mai mult

A utor : prof.univ.dr. Constantin MILICĂ Datorită calităţilor terapeutice de excepţie, aceste plante sunt de o importanţă deosebită pentru menţinerea unui organism sănătos, tânăr şi viguros, în care funcţiile fiziologice ale principalelor organe (ficat, rinichi, inimă) se desfăşoară la plafoane optime, ca urmare a unei purificări severe a sângelui. Câteva rânduri în grădină sau câteva ghivece în balcon... Citeste mai mult

A utor : prof.univ.dr.   Constantin MILICĂ Într-o exprimare metaforică, se poate spune că sănătatea omului este rezultatul unui „dans“ permanent între radicalii liberi dăunători şi antioxidanţii salvatori. Dacă antioxidanţii conduc „dansul“, se menţine un echilibru între cele două grupări chimice prin eliminarea permanentă a radicalilor liberi aflaţi în exces. Când radicalii liberi predomină,... Citeste mai mult

Autor : prof.univ.dr.   Constantin MILICĂ   Timp de mii de ani, vinul a rămas în conştiinţa oamenilor ca cea mai delicioasă băutură, care a încântat locuitorii de pe toate meridianele Pământului. Sucul fermentat din struguri de bună calitate este prelucrat după tehnologii moştenite din generaţie în generaţie, dar perfecţionate necontenit. Sec, dulce sau spumos, alb sau roşu, roz sau negru, vinul... Citeste mai mult

Uleiul gras aflat in coaja boabelor de catina alba este un bun stimulent imunitar, protejind mucoasele si pielea de actiunea nociva a unor radiatii. Uleiul de catina este al doilea din lume, dupa cel de palmier, ca bogatie in vitamina E . Consumat intern, in doze de 20 picaturi de 3 ori/zi, timp de o luna, in 2-3 cure pe an, acest ulei este un tonifiant general, antianemic si vitaminizant. La copii, dupa virsta de 1 an, se administreaza... Citeste mai mult

Cine nu doreste sa afle taina vietii lungi, a tineretii fara batranete, sa fie longeviv, sa traiasca multi ani sanatos, activ si tanar, frumos si inteligent ?Care femeie nu doreste sa ajunga la “varsta de aur”, dar sa ramana toata viata frumoasa, tanara, supla si sanatoasa? Durata normala a vietii Ce este batranetea ? In legatura cu notiunea de batranete s-au generalizat numeroase conceptii eronate, carora societatea... Citeste mai mult

Este unanim recunoscut ca imbatranirea este grabita de o alimentatie nesanatoasa. In prezent, majoritatea oamenilor isi pun inima si creierul in slujba stomacului si traiesc ca sa manance, la fel ca orice animal. In acest mod, omul isi grabeste sfarsitul si devine, la batranete, o epava stinsa, intr-un trup care a fost prea mult imbuibat. Inca din Antichitate, HIPOCRATE scria: “cu cat ne hranim mai mult si mai bine cu atat ne daramam viata mai repede”.... Citeste mai mult