INTREBARE – Alina V., jud. Timis
“Ce tratamentele fitoterapeutice sunt bune impotriva nivelului mare al colesterolului?”
* * *
RASPUNS – Prof. Dr. Constantin Milică:
Se fac cu o serie de plante medicinale care au dovedit o mare eficacitate:
– anghinare (frunze uscate), din care se prepara o infuzie care se bea ˝ dimineata, pe stomacul gol, iar restul cu 30 de minute inainte de mese, dupa care urmeaza repaus la pat, culcat pe partea dreapta
– paducel (flori si frunze uscate), din care se face infuzie (o lingurita la 200 ml apa clocotita); se beau trei ceaiuri pe zi intr-o cura de trei saptamani
– mesteacan (frunze uscate), pentru a face o infuzie concentrata (doua linguri la 250 ml apa clocotita), la care se adauga un varf de cutit de bicarbonat de sodiu
– papadie (frunze) pentru infuzie, din care se beau doua-trei cani pe zi intr-o cura de doua-trei saptamani
– patlagina (frunze) pentru infuzie, din care se bea cate o lingura la doua ore
Reteta autorului:
– anghinare (frunze), brusture (radacini), fasole (teci), galbenele (flori), mesteacan (frunze), paducel (flori si frunze), papadie (herba), patlagina (frunze).
Apiterapia recomanda toate formele de produse apicole: miere de albine, laptisor de matca, polen, tinctura de propolis.
In vederea reducerii colesterolului, indeosebi a fractiunii LDL (rau) si a trigliceridelor sanguine, este necesara o intensificare a activitatii fizice, cu un efort fizic in limite moderate, care va spori arderea surplusului de grasimi. Prin aceasta se va reduce riscul imbolnavirii de cardiopatie ischemica si hipertensiune arteriala si se combate excesul ponderal.
Se stie ca persoanele supraponderale au un nivel de colesterol sanguin mai mare decat cele cu greutate normala. Scaderea in greutate reduce cantitatea de colesterol LDL (rau) si mareste cantitatea de colesterol HDL (bun). Se recomanda multa miscare, plimbari si sport in aer liber (inot, jogging, jocuri usoare cu mingea). de asemenea, este absolut obligatorie excluderea fumatului, care provoaca ingustarea vaselor sanguine si cresterea oxidarii grasimilor depuse pe peretii arterelor si venelor. Sangele devine mai vascos, cu formarea de cheaguri in conditii de stres, cand se elibereaza multa adrenalina si alti hormoni de stres.
Articolul a fost publicat in Ziarul LUMINA (rubrica “Raspundem cititorilor”) din 22 mai 2010.
